Devenir maman est l'une des expériences les plus belles et les plus bouleversantes de la vie. 💛 Durant les premières semaines, tout semble nouveau : votre petit bout de chou, vos émotions et les changements constants dans votre quotidien. Nombreuses sont les mamans qui se demandent : comment instaurer une routine avec mon nouveau-né sans stress ?
La bonne nouvelle ? Pas besoin d’horaire strict, juste un rythme doux et simple qui respecte les besoins naturels de votre bébé. La méthode Montessori propose une approche paisible, centrée sur l’enfant, qui permet à la maman et au bébé de se sentir en sécurité, calmes et connectés.
Chez OkidoKids, nous croyons qu'il est essentiel de vous soutenir, maman, à chaque étape. Alors, découvrons ensemble quatre étapes simples pour créer une routine apaisante et sereine pour votre nouveau-né.
Étape 1 : Créer un environnement calme et prévisible 🌿
Les bébés s'épanouissent dans un environnement calme et stable . Imaginez à quel point le monde peut sembler bouleversant pour votre tout-petit ! Un espace minimaliste et douillet contribue à leur sentiment de sécurité.
✔️ Gardez la chambre du bébé dégagée et utilisez un éclairage doux et naturel.
✔️ Utilisez des couleurs douces et neutres pour éviter une surstimulation.
✔️ Placez quelques objets familiers dans leur espace (comme un mobile en bois ou une couverture douce).
Les mamans aspirent à la tranquillité , pas au chaos. En créant un environnement simple et serein , vous vous assurez un rythme quotidien plus harmonieux.
Étape 2 : Observez et suivez les signaux naturels de votre bébé 👀
Au lieu d'imposer un horaire, observez attentivement votre bébé et respectez son rythme naturel.
✔️ Remarquez les signes de somnolence (bâillements, frottement des yeux, agitation).
✔️ Reconnaître les signes de faim (recherche du sein, succion des mains, claquement des lèvres).
✔️ Suivez leurs cycles naturels, lorsqu'ils se réveillent, se nourrissent et dorment.
→ Vous êtes l'expert de votre bébé. Faites confiance à votre instinct et respectez le rythme naturel de votre bébé !
Étape 3 : Instaurer des rituels doux et réguliers pour le sommeil et l’alimentation 🍼
Les bébés aiment la prévisibilité . Des rituels simples et affectueux les aident à comprendre ce qui va suivre.
✔️ Avant la sieste : Chantez la même berceuse, tamisez les lumières et faites un câlin chaleureux.
✔️ Pendant les tétées : Tenez bébé près de vous, parlez doucement et minimisez les distractions.
✔️ Au réveil : ouvrez les rideaux, étirez leurs petits bras et saluez-les d'un chaleureux « Bonjour, mon amour ! »
Les bébés sont sensibles à l'amour et à la constance, et les mamans aussi ! En instaurant de petits rituels simples , votre bébé commence à les reconnaître, ce qui facilite les transitions.
Étape 4 : Encourager le jeu autonome et le repos ☁️
La pédagogie Montessori encourage une douce autonomie dès le plus jeune âge. Même les nouveau-nés bénéficient de courts moments de jeu et de repos autonomes.
✔️ Allongez le bébé sur une surface douce et sûre (comme un tapis de sol).
✔️ Utilisez un tapis de jeu Montessori en bois pour leur permettre d'explorer naturellement.
✔️ Laissez bébé se calmer tout seul avant de vous précipiter, cela renforce sa confiance et son calme.
L’objectif est que la maman et le bébé se sentent bien dans cette routine. Ces petits moments d’autonomie vous permettent de souffler tout en aidant votre bébé à développer sa confiance en soi dès son plus jeune âge.
Tu peux le faire, maman ! 💛
Créer une routine avec un nouveau-né ne signifie pas des horaires rigides ou du stress, il s'agit de trouver un rythme qui vous convienne à vous et à votre petit bout de chou.
En suivant ces étapes inspirées de la méthode Montessori, vous mettrez en place une routine qui vous semblera naturelle, paisible et agréable.
Avec amour, gratitude et une pincée de magie maternelle,
Dido, maman et fondatrice d'OkidoKids 🌈
